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今天开始新的计划开始，下班后练武，这还是在垃圾回收站里找到的秘籍呢。
八极拳
八极拳，又称八极大枪或八极拳术，是中国传统武术中的一种着名内家拳法，以其刚猛、迅速、实用的特点着称。八极拳的历史起源说法不一，但最广为流传的版本与清代武术家吴钟有关。
历史起源
关于八极拳的起源，最广泛接受的说法与吴钟及其师父马广均有关。据传，吴钟（1682-1762年），字子青，号东亭，是河北沧州吴桥县人。他自幼习武，后拜入马广均门下，学习武术。马广均，原名马凤仪，是河北献县人，自幼习武，擅长多种拳法，后在河南嵩山少林寺深造，学成后回到河北献县，创立了八极拳。
吴钟在马广均的指导下，不仅继承了八极拳的精髓，还进一步发展和创新了拳法。吴钟将八极拳的理论与实践相结合，强调“
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